Büroda Bullies üçün hədəf olmaqdan çəkinin
Məktəbdənkənar məzuniyyətinizi gördüyünüzü düşünürsənsə, iş yerinizdə də qarşılaşacaqlarını tapmaq üçün təəccüblənirsiniz. Onlardan uzaqlaşa bilməzsən və geri çəkilməyə çalışsanız, sizi geri qoya bilər. Ancaq siz onları yetkinlik yaşına çatmağınızdan asılı olmayaraq yerinə yetirən bir yetkin şəkildə həll edə bilərsiniz. Kobud davranışın gücə bərabər olmadığını unutmayın.
Bullies ilə necə məşğul olmağı bilmək üçün əsas əsas bu, onlar üçün keçmişdə işləmiş bir manipulyasiya forması olduğunu başa düşməkdir. Onlar istədikləri nəticələrə sahib olduqları zaman özlərini daha zəif hesab edən digərləri əzab çəkdilər. Onların məqsədi hər hansı bir vəziyyəti idarə etmək və üstünlük təşkil etməkdir.
Siz hirslənmənin ən yaxşısını əldə etməyə imkan vermədən bir səviyyədə başını saxlaya bilərsiniz. Özünüzü şəxsdən ayırmaq üçün əlindən gələni edin. Bu mümkün deyilsə, həmişə danışmağınızdan əvvəl düşünün , çünki söylədiyiniz hər şey sizə qarşı istifadə ediləcək və istifadə olunacaq. Boğanın əsas məqsədi sizi pis vəziyyətdə qoymaq olduğunu unutmayın, buna görə tələyə düşməyin.
Zorbalık növləri
Bir ömür boyu həyatınızı alçaltmaq üçün bir neçə yol var. O, açıq təhlükə yarada bilər və ya şöhrətinizə zərər verə biləcək zərərli söz-söhbətlərə başlaya bilər. Nə olursa olsun, hər bir zorbalığın özünə görə fərdi əsaslarla həll edilməsi lazımdır.
Özünü qoruyun
Ən çox zorakılılar zəifdir, ancaq həqiqətən sizə zərər verə biləcəklər var. Fiziki təhlükə altında olduğunuzu düşünürsəniz, rəhbərliyinizə və ya səlahiyyətlilərə bildirin. Özünüzü əzab çəkmək və ya zərər vermək istəyən kimsə ilə tək qalmaq vəziyyətində olmayın.
Bir ofisə qarşı zorakılıqla məşğul olduğunuzu görürsən, hər qarşılaşmanı sənədləşdirməyə başlayın.
Tarix, nə oldu, nə dedilər və kim şahid ola bilər. Bu, probleminizlə məsləhətçinizə və ya insan qaynağına girməyiniz vəziyyətində, işinizə aiddir.
Etibarlı olun
Qəzəblənmənin qarşısını almaq üçün ideal bir vasitə, iddialı olmağın sağlam bir dozu ilə işinizə daxil olmaqdır. Möhtərəm bir tonda danışın. Bu, iş bacarıqları ilə rahat olduğunuz potensial zorakılığa səbəb olur və onlar hədəf alan zəif bir insan kimi qəbul etməyin. Sizdən sonra getməyəcəklərinə heç bir zəmanət yoxdur, lakin ehtimalı azalacaq.
Dözümlü durun
Bir bully sizinlə pisləşməyə çalışdıqda yerinizi dayandırmağa hazır ol. Əgər səni başqalarının qarşısında alçaltırsa, vəziyyəti dürüst bir müdafiə ilə ona çevirin. Səs verməyin və ya zəif olaraq qəbul ediləcəksiniz. Buna baxmayaraq, kütləni ictimaiyyətdə tənqid etməkdən çəkinməyin, ya da zorakılıq etdiyini görsən.
Bəzi kütlələr böyük auditoriya olduqda sadəcə özlərini danışırlar. Heç bir müdafiə olmadıqda, arxada oturun və ona özünü aldatmağa imkan verin, çünki o, bir rənətə getdiyi zaman bunu edir.
Nümunəvi bir işçi ol
Bully-nin başqalarının səhvlərinə zəmanət vermək üçün radar və sevgini quran insanlar var.
Onlardan sonra getmək üçün bir səbəb verməyin. Yaxşı bir iş etdiyinizə görə məlumdursa, daha sonra utandırılmaq istəmədiyi üçün öküz səni hədəfə ala bilməz. Ancaq yaxşı bir iş etmək üçün bilinən insanı aşağı çəkməyə çalışdıqları bəzi bullies var.
Bir bully nin radar qalmaq üçün bəzi yolları:
- Layihələri idarə etmək üçün könüllüdür. Bu sizi ayırır, sizi öküzdən fərqli bir səviyyəyə qaldırır və peşəkar kasını göstərir.
- Səhv etsəniz, düzəlt. Səhvinizi zalımlara çağırmağa ehtiyac yoxdur.
- Sizin şirkətinizdən, rəhbərinizdən və ya işçilərinizdən işəgötürənlərdən şikayət etməyin. Daha sonra sizə qarşı istifadə etmək üçün bullyə vermək istəmirsiniz.
- Həmişə ofis elektron poçtla ehtiyatlı olun, çünki bir şey sizin qarşılıqlı ünsiyyətinizi istifadə edə bilən bir şəxsə ötürülə biləcəyini bilmir.
Bully ilə işləmək
Bir kubokda işləsəniz hörmətli, amma möhkəm olun. Bullies tez-tez şəxsi yer işğal etmək istəyirəm. Sizə qarşı istifadə etmək üçün bir şey axtarırdıqca, işə başlayan bir çılpaqlığınızın çiyin üzərində seyr etməsinə asla icazə verməyin. Nə etdiyinizi dayandırın, dönüb üz tutun, nə istədiyini soruşun. Əgər o işarə etməzsə, sakit səlahiyyətlə dövləti tərk etməsi lazımdır, belə ki işə geri qayıda bilərsiniz.
Boğulma ilə mübarizə etməyin və ya mübahisə etməyin. Onlar bulldozing bacarıqlarını tətbiq etdilər və qazanmaq ehtimalı yoxdur. Bunun əvəzinə, ofis əlaqələrini qurun və digər oyunçuları ilə özünüzü əhatə edin. Bullies bir araya gələrək bir araya gələrək yaxşı işləyən bir qrup işçidən daha çox yol çəkməyə üstünlük verir.
Bir Bully üçün iş
Özünüzü bully tərəfindən nəzarət altına ala bilərsiniz. Bu olduqca çətindir, ancaq yaxşı bir iş edərək və çox çox ünsiyyətdən qaçınmaqla problemlə işləyə bilərsiniz. Nə və nə vaxt daxil olmaqla, baş verən hər bir hadisəni sənədləşdirin.
Əgər iş həyatınızı qeyri-mümkün etmək üçün müəyyən bir zorakılıq müşaviri varsa, bütün sənədlərinizlə birbaşa insan resursları ofisinə müraciət edin. Nəzarətçinizə nəzakətli olmağa davam edin və işinizdən qaçınmaq üçün əsas ola biləcək sözlərlə və ya hərəkətlərlə qarşı-qarşıya çəkməyə çağırın. Yadda saxlayın ki, ən çox ittihamçılar keçmişdə bu davranışı tətbiq etmişlər və sizi əziyyət çəkməyin yollarını axtarırlar.
Bullies haqqında
Qorxuların güc hissindən zövq aldığını unutmayın, buna görə özünüz üçün durub və səlahiyyət verdiyiniz zaman başqa bir hədəfə köçməyiniz ehtimalı var. Onlar adətən qrupda zəif olaraq qəbul etdikləri şəxsdən sonra gedərlər. İşçilərinin müvəffəqiyyəti onların davranışlarını tetikleyebilir, çünki onlar çox vaxt aşkara çıxırlar. Onların məqsədi başqalarını öz səviyyələrinə çəkməkdir.
Bürclərin müxtəlif növləri var. Bəziləri ağır psixoloji pozuntulara səbəb ola bilər, buna görə də çox diqqətli olun. Açıq qarşıdurma siz nəzarət edə bilmədiyiniz bir vəziyyət yarada bilər, belə ki, heç bir zaman fiziki və ya onunla yüksək səsli şifahi alət etməyin.
Bir bully dəyişə bilməz, belə ki, cəhd etməyin. Lakin, bəzi hallarda, siz və digər yoldaşlarınıza qarşı zorakılıq davranışını dayandıra bilərsiniz.
Heç fiziki olaraq təhdid etdiyinizi düşünürsəniz, nəzarətçinizə bildirin və sənədli sübutlarınızı bölüşməyə hazır olun. Nəzarətçi cavab vermirsə və ya nəzarətçi şiddət tətbiq edirsə, problemlə birbaşa insan resursları şöbəsinə müraciət edin.