Heç bir ofis mühitində yaxın dairələrdə işləmiş olsanız, bir kabinet və ya açıq yer olsa da, kimsə nahar və ya qəlyanaldan gələn zəhmətsiz ikinci kokular və səs-küyləri yaşamış ola bilərsiniz. Birinin qidası səhv olduğunda və ya səslər edərkən olduqca güclü və diqqət çəkici ola bilər.
Kimsənin narahatçılığına səbəb olan yemək vərdişləri təcrübəsi olmasa belə, hər kəsin nahar üçün hər dəfə öz gözlərinizə baxdığınız şəxsə çevrilməməyinizə əmin olun.
Siz pis rəftar seçimlərinə görə kimsə ilə işgüzar əlaqələrinizi risk etmək istəmirsiniz. Müəyyən bir qida mövzusunda şübhə varsa, evdə buraxın və əmin olduğunuz bir şeyə razı olsanız başqalarını təhqir etməyəcəksiniz .
Ofis Mətbəxi
Müəyyən bir otaqda, ofisdə mətbəxdə və ya kafeteryada yemək yaxşıdır. Ofis soyuducusunda bir şey saxlamaq lazımdırsa, onu adınız və onu gətirdiyiniz tarixlə etiketlediğinizdən əmin olun. Orada bir neçə həftə ərzində və ya hətta günlərdə tərk etməyin. Əgər gözlənilmədən yeməyə çıxarsan, günün sonunda yemək evini götür.
İş yerinizdə yemək
Çox işlə üzləşə bilərsən ki, yemək üçün kifayət qədər uzun müddətdir masanızdan çıxa bilməyəcəksiniz. Əgər bu baş verərsə, əmin olmağınızdan asılı olmayaraq, tapa bilərsiniz. Aksi hallarda, iş yoldaşlarınıza bir problem yarada bilər və onların ətrafında geniş bir gəzinti var.
Şəxsi məkan yalnız birinin dirəkinin altında hərəkət etməkdən daha çoxdur. Həm də qoxu və səsləri də əhatə edir.
Nə yemək yeməyin?
Masanızda qəlyanaltılar yığmaq istəyən şəxs olmağınızdan asılı olmayaraq ya da nahar etmək üçün uzaqlaşa bilməyəcəksiniz, işləməyinizdə nə yemək məqbuldur və ya qəbul edilməməlidir.
Bəli, bu sizi məhdudlaşdırır, amma bu, düşmən və ya daha az rahat mühit yaratmaqdan yaxşıdır.
Ofisdə yeyə bilməməmiz lazım olan bəzi yeməklər:
- Balıq - Somon nə qədər dadlı olursa olsun, hətta balıq həvəskarları boğmaq üçün kifayətdir. Keçən gecənin axşamlarından gələn mikrodalğalı və ya soyuq balıqlardan qaynaqlanan kokulardan gələn olsun, məmurların güclü balıq qoxularına dözməsini gözləməyin.
- Bişmiş brokoli-Bəli, brokoli sizin üçün yaxşıdır; Heç kim bu nöqtəni mübahisə etmir. Antioksidanlar və uzun müddət sağlamlığınızı qoruyan digər gözəl elementlər var. Lakin, bişmiş brokoli işçilərinizin dodağını nifrətlə kıvrılmaq üçün bir kədər buraxır.
- Kələm-Kələm yemək yeyən bir evə getdinmi? Əgər belədirsə, bir şərhə ehtiyac yoxdur. Qarğıdalı mal əti ilə dadlı olmasına baxmayaraq, o, pisdir, buna görə onu ofisə gətirməyin.
- Fermentasiya edilmiş qidalar-Sauerkraut və kimchi sisteminizi düzgün işlədiyini nəzərə alaraq bol probiotiki təmin edir. Lakin, fermentləşdirilmiş bir şey qapaq üçün çalışan növbəti kabinetdə şəxsin olması üçün bir qoxu göndərir.
- Yumurta - qaynadılmış yumurta sizə çox protein verər ... və çox itkiyə səbəb olan bir çox kokusunu itirir. Yumurtalarınızı səhər yeməyiniz üçün yeyin və işə başqa bir şey gətirin ki, bir kokusunu tərk etmir.
- Fast food - Sevdiyiniz burgerlər siz onları yeyərkən yaxşı dadın, amma qoxuları yudumlayır ... yaxşı, bu tamamilə fərqli bir hekayədir. Ofisinizdə burger sarmaşanlarınızı çöp qutusuna atın və ya ofis mətbəxində böyük zibil qutusuna aparın, fast food günlərdən bəri ofisə qaçacaq.
- Soğan və sarımsaq - İstədiyiniz yeməklərinizi necə sevdiyinizdən asılı olmayaraq, ofisdə yeməyi planlaşdırdığınız hər şeydən soğan və sarımsı buraxın. Ofisiniz pis deyil, nəfəs günorta görüşünə uyğun olmayacaq.
- Stinky pendir - Bir sendviç və ya salatı işə gətirdiyinizdə və pendir istəyirsən, ofis kokusundan qorumaq üçün çedar və ya provolone seçin. Limburqanı və evdə digər kəkilli pendirləri buraxın.
- Kokulu ədviyyatlar - Sevdiyiniz yeməklər, köri və ya bibərli toz ilə təəccüblü bir şey ola bilər, amma bu sizin işçilərinizin burunlarının yanmasına səbəb olan yeməklərdir. Hətta ədviyyəli qida zövqünü alan insanlar, bütün günortadan sonra ofisində koklamağa məcbur edirlər.
- Fıstıq yağı - Ofisinizdə kimsə ağır fıstık allergiyasına malik ola bilər və hətta bunun bir işarəsi onları şoka göndərə və ya nəfəs verməməsinə səbəb ola bilər. Hər hansı bir yerfıstığı məhsulunu işə gətirməzdən əvvəl sağlamlıq probleminizə səbəb olmayacağınızdan əmin olun.
Digərləri yemək yeyən zaman
Ofisdəki yemək vərdişlərinə gəldikdə hər kəsin diqqətinizə yaramır. Kimsə sizi xəyanət edən və yaxud narahat edən bir şey yeyirsə, onlara ən gözəl, ən nəzakətli şəkildə bildirin.
Budur deyə bilərsiniz:
- "Mən həmişə Patrick Günü ilə qarğıdalı və kələm yeməkdən çox xoşuma gəldim, amma qoxunun qısqandığı üçün bir restoranda yemək istəmirəm".
- "Bu gün əminəm, amma bəzi qidaların kokusunu vermək üçün pəncərəni açmalıyam". Ofis pəncərələri açılmırsa, bir masa fanunu tapın və açın.
- "Mən adətən sandviçlerimdə soğan və limburqamlı pendir istəyirəm, amma qidalandırıcı qoxuları olan digər insanları narahat etmək istəmirəm".
Bəzi kəslər işarə edər, ancaq başqalarının daha birbaşa izah edilməsi lazımdır. Əgər bu işə yaramırsa, məsələnin rəhbərliyinə və ya HR-ə müraciət etməlisiniz.