Yaşlılar toxunulmazlığı artırmaq, soyuqdəymələrə, qripə və yara boğazlarına qarşı mübarizə aparıldığı deyilir. Bioflavonoidlər, antioksidantlar, kalium, beta karoten, kalsium, fosfor və C vitamini.
Birincisi, ilk növbədə ilk növbədə elderberries mənbəyini və ya Sambucus nigrans tapın. Onlar yetişmək üçün çox asandır, həm də qurudulmuş meyvələr ala bilərsiniz və ya bir qonşunun və ya dostunuzun istifadə etmədikləri bir ağcaqanad çalılarının olub olmadığını görmək üçün ətrafa soruşun. Çəkməzdən əvvəl müsbət bir şəxsiyyət edinməyinizə əmin olun! Parlaq qırmızı giləmeyvələr zəhərli bir növ ağcaqayın növüdür. Qara tünd qırmızı-mavi qəhvəyi çəmənlikləri istərdin. Xam yeyildikdə, bütün yaşlı yosunlar toksikdir, belə ki, bu tarifləri diqqətlə izləyin!
01/04
Elderberry Jelly
Westend61 / Getty Images Bu jelly etmək asan və dadlı dadlı. Qış ortasında bir kavanoz açmaq və parlaq ruby rəng hissləri oyanacaq. Bu tost, bagels və ya kraker böyük yayılması var. Və elderberries antioksidan, antiviral xüsusiyyətləri kimi hiss edə bilərsiniz ən azı qismən şəkər məzmunu təşkil edir! Bu resept bir su banyosuna ehtiyac duyur, ya da daha kiçik bir məbləğ və soyuducu edə bilərsiniz - bir ay və ya iki deyilsə soyuducuda ən azı bir neçə həftə davam edəcək.
02/04
Yaşıl şərbət
Yaşıl çay dəstəsi. Foto © Lauren Ware Bu resept bir dərmanlı ağcaqayın şərbətini təşkil edir (baxmayaraq ki, bu da pancake, waffle və ya meyvə haqqında dadlıdır!). Xam ilə, yerli bal, bu qarışığın iyileştirici xüsusiyyətləri çoxdur. Ağrılar, soyuqdəymə və qrip üçün qaşıq ilə, qış üçün yaxşı miqdarda saxlamağa çalışacaqsınız.
Soyuducuda saxlanılması üçün resept yazsam da, həmişə bal və su banyosuna şəkər çəkə bilərsən, o, jel kimi ola bilər. Mən onu soyuduğum üçün asan olduğunu görürəm və qış zamanı 36 qəpik istifadə edəcəyik. Başqa bir seçim şirənin özünü şəkərlə təmin etməkdir və qış dövründə lazım olan qədər təzədir.
03 04
Yaşıl TinctureElderberry tincture. Foto © Lauren Ware Spirtdən istifadə etməyinizə diqqət yetirmirsinizsə, elderberry tincture cücərti, güclü bir formada elderberry və dərman faydaları biçmək üçün böyük bir yoldur. Bu klassik bitki mənşəli hazırlıq, yaşlılardakı bütün yaxşılıqları çıxarır və qış boyunca viruslara qarşı istifadə edilə biləcək güclü, dərman tincture ilə sizi tərk edir. Enjoy!
04 04
Disclaimer
Xahiş edirik unutmayın: Bu saytda olan məlumatlar, müəllif və naşirin bu saytda tibb, sağlamlıq, psixoloji və ya digər şəxsi peşə xidmətlərinin göstərilməsində iştirak etmədiyi anlayışı ilə təmin edilir. Bu məlumatlar bu saytda təkliflər qəbul etməzdən və ya onlardan çıxarılmadan əvvəl məsləhətləşmələr aparılmalı olan bir tibbi, sağlamlıq və ya digər səlahiyyətli mütəxəssislərə müraciət etməlidir. Bu sahədə olan bitki hazırlığı barədə məlumat təbiətdəki ümumi vəziyyətdir. Sözügedən dərmanların bütün mümkün faydalarını, tədbirlərini, ehtiyat tədbirlərini, yan təsirlərini və ya qarşılıqlı təsirlərini əhatə etmir, ayrıca fərdi problemlər üçün tibbi məsləhət kimi nəzərdə tutulan məlumat və ya xüsusi bir dərman qəbul etmənin riskləri və üstünlükləri barədə qiymətləndirmə etmək üçün nəzərdə tutulmur. Bu saytın operatoru və naşiri, hər hansı materialın istifadəsi və tətbiqi nəticəsində doğrudan və ya dolayı yolla baş verən hər hansı öhdəliyin, zərərin və ya riskin, şəxsi və ya başqa cür məsuliyyətdən məsuliyyətdən imtina edir bu saytda.
Çox sağ ol!