Bu yanlış səhvləri etməyin
Orta illik bir dövrün sonuna qədər, yatağınızda yatan təxminən 3000 saat sərf etmiş olursunuz, buna görə adətən bahalı bir alış-verişə diqqət yetirir. Yaxşı seçilmiş, döşəməyə yaxşı qayğı sizin sağlamlığınız üçün çox vacibdir - beliniz düzgün şəkildə saxlanılır, bədəniniz yaxşı dəstəklənir və yuxu ağrılar və ya ağrılarınız ilə xoşbəxt və fasiləsizdir. Hələ də, bir çox insanlar, on doqquz səhvləri etməklə öz məcburunu vaxtından əvvəl məhv edirlər.
Döşəməni Döndürme
Mütəmadi olaraq bir yatağı fırlatmaq üçün lazım olan günlər keçmiş onillikdə yataq kimi və ya artıq iki tərəfli bulaqlar olmadığı kimi uzun müddətdir. Lakin bu, çatdırılan uşaqlar yataq otağınızdakı yeni bir yataq otağı qurduqdan sonra azad və aydın olduğunuzu bildirmir. Döşəməyinizi en azından hər ay bir aya döndərmək üçün bir vərdiş edin və vücudunuza görə vadilərin və sagların qaçılmaz görünüşünü gecikdirəcəksiniz.
Döşəmə Pad istifadə etmir
Döşəməyinizi qoruyucu örtüylə örtmüyorsanız, onu ölümcül düşmənlərinə qarşı qoruyub saxlayırsınız: nəm, dəri tullantıları, toz və bədən yağları. Hələ ki, bu insanların döşəkləri məhv etmək ən ümumi yollarından biridir. Əgər matereya yastığından qaçarsanız, onlardan onilliklərdən sonra isti, kövrək, plastik örtükləri xatırlayırsınızsa, bugünkü nömrələrin daha rahat və nəfəsli olduğunu və bir çoxları əlavə rahatlıq üçün qalın padded və toz -mite dayanıqlıdır .
Yataq yastığını təzə saxlamaq üçün hər il ən azı iki və ya üç dəfə yuyun.
Yataqda atlama
Tramplen kimi yataqdan istifadə edən uşaqlarınız olsun, ya da bir şəfəqə çatmaq və ya bir şəkil çəkmək üçün yatağınızın üzərində dayandığınız günahkar olduğunuz halda, soyuqqanlılığınız sizin yataqlarınız üçün çox çoxdur. Bir yataq otağınız varsa, ayaq üstə oturdunuzsa və ya döşəməyə sıçrayarsanız daha böyükdür; taxta dəstələr, döşəməni və yerə göndərərək qıra bilər.
Yataq yağı ilə narahat olmayın
Əlbəttə, toz tökülmələri əsasən dekorativdir və yerinizə üslubun bir sıçrayışını əlavə etmək üçün mükəmməl bir yoldur - yalnız yataq otağınızdakı və ya otaqda bir vurğu rənginə uyğun olan birini seçin. Bununla yanaşı, asma parça, tozun, pet toxumasının və ümumi kirlərin yatağınızın altında qalmağına kömək edir, burada toz toxumları kimi deyil, potensial allergen mənbəyi kimi də qurulmağa çalışır. Bir təməl üzərində oturan bir döşəmə varsa, yastıqlı bir yataq yubka və ya daha uyğun dizaynı seçməyinizi istərsinizsə, toxuculuq altlığı döşəmənin altını qorumağa kömək edəcəkdir. Yığılan toz və saçları aradan qaldırmaq üçün ildə ən azı bir dəfə yataq yubka yuyun.
Evinizin yatağının altında yatmaq
Yəqin ki, Fido və ya Mittens üçün rahat bir meydan kimi görünür, ancaq yatağınızın altında yatarkən ev heyvanlarını yataq otağınızın altındakı çox sayda pet xəzi və sizin üçün qəribə bir burnun artması ehtimalı deməkdir. Yalnız bu deyil, ancaq petınız təməl dibini qoruyan ince parça içərisində ola bilər. Bunun əvəzinə, evinizə rahat bir yataq verin. Hər ikiniz də yaxşı yatacaqsınız.
Döşəməmizi təmizləməyin
Döşəmələr, otağınızın qalan hissəsi kimi, mütəmadi olaraq təmizlənməlidir . Hər il ən azı iki dəfə, ancaq hər mövsümdə bir dəfə, yataqlarınızı bütün örtüklərdən soyun və sonra döşəmənin üst və yanlarını vacuum döşəmə vasitəsi ilə yaxşıca vakum edin.
Toxucaqların xüsusilə gizlədilməsini istəməyən döşəmənin dikişlərinə xüsusi diqqət yetirin. İstəsəniz, odunları aradan qaldırmağa kömək etmək üçün vakuumdan əvvəl yataqda bir az çörək soda sürün.
Döşəmizin dəstəklənməməsi
Bir platforma yatağınız varsa, çatlara, çatlara və ya zəifliyə görə periyodik yoxlayın. Əgər bir təməl varsa, (hələ qutusu bulaqlar kimi istinad edə bilərsiniz, ancaq bu gün yalnız taxta dəstəkdir - faktiki bulaqlar keçmişin bir şeyidir) eynidır: çatlaqları və ya çərçivəyə zərər vurun. Düzgün dəstəksiz bir döşək, bədəninizin ağırlığının altına əyilmək və bükmək üçün gedir və demək lazımdır ki, siz də düzgün dəstəklənmirsiniz.
Qaranlıqda saxlayın
Mətninizi təzə hava və günəş işığına periodik şəkildə məruz qoyaraq döşəmə qoxusuz və toz mayasını nəzarətdə saxlamağa kömək edin.
Çamaşır yıkaması zamanı bütün yataqları çıxarın və bir neçə saat ərzində döşəmə havasını buraxın.
Döküntünün qurumağa buraxılması
Baş verir; Sizin potty təlim uşaq üçün bir gecə qəza var; Sizə əhəmiyyətli olan digərləri ilə yataqda romantik bir şüşə şərab zövq alırsınız, ancaq dağılır; ya da ailənin birində mədə qripi vəziyyəti pisdir və yataqdan vaxtında çıxa bilməz. Mənbədən asılı olmayaraq, maye və döşək qarışdırmır. Hər zaman nəmləndirici yatağınıza dökülür, çarxları dərhal çıxarın və mümkün qədər sıvı təmizləmək üçün dəsmandan istifadə edin. Lazım olduqda, qalıcı qoxu və ya lekeleri aradan qaldırmaq üçün kommersiya təmizləyici və ya çörək soda istifadə edin. Daha sonra yatağı yenidən qurmadan yatağı qurutmağa icazə verin və ya hər şeyi sürətləndirmək üçün aşağı qurğuda zərbə qurutucusunu istifadə edin.
Hətta ən yaxşı qayğı ilə, döşəklər ümumiyyətlə beş ilə on il arasında əvəz etməyə hazırdır. Mətnin vadilər və ya saglar olduğu zaman yeni bir zamanın olduğunu biləcəksiniz, yaxşı yuxu deyilsiniz, ya da ağrı, sərtlik və ya karıncalanma ilə uyanırsınız.