Bu Bedtime Beauty səhvləri etməyin

Uzun, ağır günlərdən sonra yatağa düşmənin xoşbəxtliyi kimi bir şey yoxdur. Yaxşı bir gecənin yuxu, fiziki və ruh sağlamlığınız üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu bilirsiniz. Ancaq "gözəllik yuxu" ifadəsinin bir səbəbi var. Doğru bedtime qaydaları və yuxu vərdişlərini izləyin və səhər daha yaxşı görünən uyanırsınız - ancaq bu 10 ümumi bedtime gözəllik səhvlərini düzəlt, aynadan sizə yollarındakı səhv.

• 01 ilə 10

  Makiyajda yatmaq

  Sümük-yorğun olduğunuzda, makiyajınızı aradan qaldırmaq üçün vaxt ayırdığınız ən son şeydir. Amma bu addımı atlayın və şişli gözlərinizlə, gözlərinizi və sızıntılarını maneə törətdiyiniz zaman səhər pişman olacaqsınız. Lazımi bir üz yuma üçün çox yorulursanız, ən azından makiyajınızı bir üz təmizləyici parça və ya körpə silməklə silin.

• 02/10

  Yastıq kağızı dəyişdirməyiniz

  Yastıq çantası, drool, tər, saç yağı və üslubu məhsullar daxil olmaqla düşünmək xoş olmayan bir çox şeyi uddu. Gecə eyni gecə yatağında yatın və yastıq kağızı yığışan məsamələr və bakteriyalar səbəbiylə sızanaq və ya yanaqlarınız boyunca bir problemlə qarşılaşacaqsınız. Çözüm sadədir: Yastıq kassanı ən azı hər gecə dəyişdirin. Walmart və ya Target'ta çox ucuz paltar əlavə edə bilərsiniz, belə ki, həmişə əlinizdə yeni bir şey olacaqsınız.

• 03/10

  Kobud Linens istifadə

  Dəbdəbəli çarşaflar və ya ən azı xülya örtüklər üçün bahar üçün bəhanə. Kobud, aşağı pilləli paxlalı təbəqələr saçların qıcıqlandırılması ilə birlikdə saç qırılmasına və çirklənməyə səbəb ola bilər. Əvəzinə saten və ya ipək cəhd edin.

• 04/10

  Dəriyə qulluq məhsulları tətbiq edilmir

  Sevdiyiniz nəmləndiricinizi, sızanağı müalicəni, qocalma əleyhinə serumunu və ya yataqdan əvvəl dəriyə qulluq kokteyli tətbiq etməyinizi laqeyd yanaşaraq cildinizi yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşı fürsətinizi itirməyin. Z'yi rahatca tutarkən, cildiniz də müalicə içməkdə və gənc parıltınızı bərpa edir.

• 05/10

  Dehidrasiya

  Bağlı hava çox vaxt quru havadır və nəticədə qırıq, qaşınma və ləkəli dəri olur. Özünüzə bir xeyir verin və çarxlara vurmadan əvvəl bir nəfəs alətini açın . Nəmli, sağlam dəri üçün uyanacaqsınız. Tam bir nəmləndirici faydalar üçün yatmadan əvvəl bir addım daha atın və bir stəkan su içmək.

• 06-dan 10-a

  Dişləri fırçalamaq atlama

  Yumaq vaxtı gəldikdə dişlərinizi unutma. Fırçalamadan yuxuya getmək, bakteriyaların ağzınıza bütün gecə partiyasını atmasına imkan verir. Bu, səhər nəfəsindən daha çox nəticələnə bilər - diş çürüməsi və saqqız xəstəliyi qorxudan imkanlardır.

• 07/10

  Əlinizi və Ayağını unutma

  Tamam, doğru bir şey etdiniz və üzünüzə və dişinizə qulluq etdiniz. Amma əlinizdəki əlləriniz və ayaqlarınız nədir? Bəzi sevgilərə layiqdirlər. Belə ki, pişik vurmadan əvvəl quru heels və əllər üzərində qalın nəmləndirici krem ​​düzəldin. Siz körpə yumşaq barmaqları və tootsies ilə oyanmaq lazımdır.

• 08/10

  Mədəinizə yatırdınız

  Bu rahat ola bilər, ancaq mədədə yatır və daha az dərəcədə yanınızda, üzünüzdə təzyiq və qırışlar yaradır, kollageni qıraraq qırışlara səbəb olur. Yastığınızdan uzaqlaşdığınız üzünüzdə arxa və ya tərəfinizə bir az tündləşmə vaxtı sərf edin.

• 09/10

  Uzun Saçlarınızı Yoxdur

  Bu, təvazökar şöhrətiniz ola bilər, amma saçınızdakı yağ və styling məhsulları dərinizdə daha az şanlı nəticələrə malikdir. Saçınız yatarkən üzünüzü sarınmaq üçün kifayət qədər uzunsa, zəmilərinizi boş yerə çəkin və yatmadan əvvəl yuxarıya çəkmək yaxşı bir fikirdir.

• 10-dan 10-a

  Yuxunun olmaması

  Bu, bir nömrəli gözəllik katilidir - kifayət qədər yuxu almır. Yaddaş itkisi, depressiya, yüksək təzyiq, obezite və xərçəng kimi ciddi sağlamlıq nəticələri üçün riski artırmaqla yanaşı, yuxu çatışmazlığı dəri susuz qalır, gözləriniz qırmızı ağız və qaranlıq çalarlar və ümumi görünüşünüz daha az ola bilər.