Move'ten sonra Mədəniyyət Şoku aradan qaldırılması üçün məsləhətlər
Daşınma, hər kəsə, xüsusilə də dostluq və bərabərhüquqlu qruplar meydana gətirən yaşda olan gənclər üçün çətindir. Siz uyğunlaşmaq və sosyalleşmeyi öyrənirsiniz, belə ki, ailənizin bir hərəkət planladığı xəbər xoş xəbərlər olmayacaq.
Bəzi fəaliyyətlər və hərəkətlər, yeni bir evə və məktəbə hərəkət etmək üçün uyğunlaşmağa kömək edə bilər. Məqsədi nəzarətdə daha çox hiss edir və baş verənlər barədə az narahatdır.
01-də 03
Taşınma duyğuları ilə məşğul oluruqBrooke Auchincloss / Marka X Resimleri / Getty Images Hərəkət etmək istəməyənlər normaldır. Təqibə gələn hər şeyi qoruduğundan qorxuram. Yalnız tək olmadığınızı və hiss etdiyiniz şeyin də normal olduğunu xatırlayın.
Bir hərəkətlə emosional şəkildə mübarizə üçün bəzi məsləhətlər.
- Analarınızla danışın, hətta onlardan qorxun. Onlar düşündüyünüzü bilmək istəyirlər. Niyə hərəkət etdiyinizi və yeni məktəbinizi seçə bilərsiniz.
- Cəlb olun. Öz otağınızı qablaşdırsanız, valideynlərinizlə yeni bir ev tapmaq və ya ziyarət edə biləcəyiniz məktəblərin siyahısını almaq üçün daha çox nəzərə alınarsınız.
- Hərəkət və məktəblər haqqında bir çox sual soruşun.
- Dostlarınızın sosial şəbəkələrinə, telefon nömrələrinə və e-poçt ünvanlarına sahib olduğunuza əmin olun. İnternetlə sonsuza qədər vidalaşmırsınız.
- Dostlarınız üçün partiyanı tərk edin.
03 02
Başqa ölkəyə necə getməyə hazır olmaqMatteo Kolombo / Getty Images Bir evdən başqa bir əyalətə hərəkət etmək çətin olsa, başqa bir ölkəyə köçmək hərəkətinizə, xüsusən də ingilis dili ana dili olmadığında başqa bir ölçü əlavə edir. Bu halda:
- Tərtib etdiyiniz ölkəni tədqiq edin və orada turist ziyarətlərinə səbəb olun.
- Hərəkətdən əvvəl vaxtınız varsa, məktəbdə və ya yerli icma mərkəzində bir dil sinfi üçün qeydiyyatdan keçin. En azından bir başlanğıc kitabını satın almaq və online dil sinif imkanlarını kontrol etmək üçün satın alın.
- Ailə və dostlarınızla əlaqə saxlamaq üçün blog başlayın. Yeni təcrübənizi yazmaq və yerləşdirmək xarici ölkədə yaşayışın maraqlı tərəfini görməyə kömək edə bilər.
- İngilis dilli bir icma və ya iştirak edə biləcəyiniz gənc mərkəzli bir forum varmı?
03 03
Mədəniyyət Şoku ilə məşğul oluruqTom Merton / Getty Imgaes Xarici ölkəyə köçürsəniz, çox şey sizin üçün yeni olacaq - yemək, gömrük və gənclərin bəzək yolu. Eyni şey ABŞ-da böyük bir metropol şəhərindən kiçik bir şəhərə və ya tam əksinə, ya da əyləncəli bir günəş dövlətindən qarın bütün qüdrətin olduğu bir şimal seqmentinə qədər gedərkən baş verir. Mədəniyyət şoku gerçəkdir və bu sizin üçün baş verə bilər.
Mədəniyyət şokunun bəzi əlamətləri:
- Kaybolan və ya qarışıq hiss
- Uyum üçün çox çətin çalışır
- Öz mədəniyyətinizi ideallaşdırın
Yaşayış yeriniz qurulduqdan və otaqda rahat olandan sonra insanlardan çıxmaq və tanış olmaq lazımdır. Qəhvə mağazası və ya kitab mağazasını ziyarət edin. Bir turist kimi turlara çıxın. Yaşadığınız yer və yeni yerdəki yeniyetmələr haqqında məlumat əldə edin. Bir sinif edin, yerli bir kilsə iştirak edin, bir idman komandası üçün cəhd edin və ya bir kluba qoşulun.
Nəticədə, insanları tanıyacaqsınız və hazırda yaşadığınız yerdəki yerini qiymətləndirməyi öyrəndiyinizdə sizi tanımalıdırlar.