Yeni bir şəhərə, dövlətə və başqa bir ölkəyə köçdüyünüz zaman , ehtimal ki, dəyişmənin təsirini hiss edəcəksiniz. Xaricdə hərəkət etdiyiniz zaman, ətrafınızdakı bir şeyin tanış olduğu və tamamilə narazılığını hiss etdiyiniz bir yerə, mədəniyyət şoku ilə qarşılaşacaqsınız. Mədəniyyət şoku çox vaxt tədricən qurulur və bəzən depressiya və çəkilmə ilə nəticələnə bilər. Yenidən xoşbəxt olmayacağınız kimi hiss edə bilərsiniz və siz evə qayıtmaq və geri qayıtmaq istəyə bilərsiniz.
Ancaq bunu etməzdən əvvəl, başqa bir ölkəyə və mədəniyyətə gedərək müşayiət olunan stressi necə asanlaşdıracağınıza baxın.
Evdən uzaq bir ev yaradın
Son çantanızı açtığınızdan sonra etməlisiniz ilk şey, yeni yerinizə yerləşdirməkdir . Ancaq sadəcə həll etmə, yerinizi evə xatırladan şeylər ilə həqiqətən evdə hiss etməyiniz - rahatlaşdıran şeylər. Evdən gətirmək mümkün olmadıqda, yeni evinizə ev kimi daha çox hiss gətirəcək şeyləri tapın. Mumlar, ədyallar, bitkilər - hamısı olduqca ucuzdur, lakin lazımi istilik və rahatlıq təmin edir.
Evinizdə, dostlarınız və ailənizdə evinizdə çəkdiyiniz şəkilləri çəkin. Yalnız sevdiyiniz hər şeyi xatırlatmaqla yanaşı, hələ də həll etməyə çalışarkən özünüzü təhlükəsiz hiss edəcəyinizə kömək edəcəkdir.
Bir büdcədə olduğunuz və çox sərf etmək istəmirsinizsə, ən yaxşı şey, vaxtının çox hissəsini sərf etdiyiniz otaqa konsentrə olmaqdır.
Əgər bişirmək istəyərsinizsə, mətbəxi prioritet et. Bəzi kostyumlar, gözəl plitələr və eynəklər alın, belə ki, yerinizdə yaxşı yemək hiss edə bilərsiniz. Divanda çox vaxt sərf edən bir oxucuysanız, oturma otağına rahat bir yer yaratmağa diqqət edin. Evdə yaxşı və daha çox hiss etdiyiniz bir əsas sahə yaradın.
Yeni qonşuluqda vaxt sərf edin
Baqqalları satın ala bilmək, saç kəsmək, çamaşırlarınızı etmək və yerli əhalinin nə etdiklərini bir az vaxt sərf edə biləcəyi bütün yerli ləkələri tapmaqla qonşuluqla tanış olun . Kafe və səhər yeməyi ləkələrinizi araşdırarkən həftədə bir neçə səhər sərf edin, hərəkətiniz haqqında ən narahat olanları müəyyənləşdirməyə kömək edə biləcək fikir və düşüncələrinizi aşağı salmaq üçün bir kitab və ya notebook götürün.
Yerli dili danışmırsan, cəhd edin. Sizinlə tərcümə kitabını götürün. Bir neçə sözlə nə qədər uzaqlaşa bilərik. İnsanları yalnız köçürdüyünüzü bildirin və onlar sizi xoşbəxt etməkdən çox xoşbəxt olacaq.
Bir turist olun
İndi bir sakini olsanız da, özünüzə vurmaq və turistik şeylər etmək yaxşı bir fikirdir. Gəzinti gedin. Küçələrdə gezin. Şəhərinizin nə qədər xüsusi olduğunu bəyan edin. Fotoşəkilləri çəkdiyiniz və yerli vibe emal edərkən, xaricilərin indi yaşadığınız yerlər haqqında dediklərini eşidəcəksiniz.
Klublara qoşulun
Bəyazində mədəniyyət şokunu saxlamaq üçün bəzi yerli insanlarla görüşmək və yeni dostluqlar yaratmaq lazımdır. Bunu maraqlarınıza bağlı olaraq etmək üçün bir çox yol var. Yerli klubların və təşkilatların tapılması, buna bənzər bir diqqət göstərən insanları tanış etmək üçün mükəmməl bir mühit təmin edə bilər.
Xüsusi bir idman, hobbi və ya mədəni mənsubiyyət olsun, əksər şəhərlərdə iştirak edə biləcəyiniz yerli klublar və ya qarşılıqlı qruplar var.
Bir sinif edin
Bir kursu maraqlandıran və ya yerli dil kimi yeni bir şey öyrənmək üçün yeni insanlarla tanış olmaq çox asan bir yoldur. Yenə klublar kimi, dərslər insanlar üçün ümumi maraq doğurur. Ayrıca, müxtəlif yaşlarda və müxtəlif sahələrdə olan insanlarla tanış olacaqsınız. Bir dil kursu alırsanız, mədəniyyətinizi bölüşən və ya paylaşmayan, lakin təcrübənizi paylaşan digər əcnəbilərlə də tanış olacaqsınız.
Könüllü
Könüllülük, yeni insanlarla tanış olmaq və güclü əlaqələr qurmaq üçün daha yaxşı bir yoludur və həqiqətən cəlb olunmaq və yeni cəmiyyətin bir hissəsini hiss etmək istəyən insanlar üçün böyük bir seçimdir. Könüllü mövqeləri, yerli reklam və ya poçt vasitəsilə və ya sadəcə soruşaraq onlayn ola bilər.
Maraqlı olan bəzi qonşuluq təşkilatlara baxın və özlərini tanıtın, onlara nə təklif edə biləcəyinizi bildirin.
Dil bir maneədirsə, sadə bir şəkildə başlayın. Yerli bir ərzaq bankı üçün poçtdan və ya boks vasitəsi ilə konservləşdirilmiş məhsullardan istifadə etmək üçün könüllüdür. Ana dilinizə bağlı olaraq, yerli icma mərkəzini və ya məktəbin dil təlimçisinə ehtiyacı var. Tədris yalnız mədəniyyətinizi və dilinizi bölüşməklə yanaşı ana dili öyrənmək üçün də ən yaxşı yollardan biridir. Şagirdlər həmişə ən yaxşı müəllimlərdirlər.
Bir expat icmasına qoşulun
Bir ekspot cəmiyyətinə qoşulduqda tez-tez ilk növbədə xarici işçi və ya səyyah mədəniyyət şokunun qurulduğu zaman çevrilirsə, daha ümumi bir dil və mədəniyyəti bölüşən insanlar ilə özünüzü tapdığınız, daha çox inteqrasiya olmağınızın qarşısını alan daha izolyasiyalı bir mühiti təşviq edə bilərsiniz. yerli səhnəyə. Ancaq çətin bir müddətdə uyğunlaşma yaşadığınız halda, ölkənizlə görüşən insanlar heç də pis bir şey deyil - bu çətin keçid vasitəsilə sizə kömək etmək üçün ən yaxşısını edin.
Expat icmaları daimi bir hərəkət etdiyiniz təqdirdə mədəniyyətinizi qoruyub saxlamağa kömək edə bilər və evlə əlaqə qurmağı təmin etmək istəyirlər.
Unutmayın, yeni ölkənizdə və tezliklə bildiyinizdən əvvəl evdə daha çox hiss etdiyiniz şeyləri tapın, turistlərə istiqamət verin və digər səyahətçilərə yaxşı və yaxşı qəhvə tapmaq üçün ən yaxşı yerləri izah edəcəyəm.