Heç acınacaqlı vəziyyətə gəldikdə nə edəcəyinizi merak edərdiniz? Və ya başqası yüksək səsli bir achoo çıxara biləcəyini söyləmək və ya nə etməkdən əmin deyilsiniz ? Hekayə ilə bağlı düzgün etiqaddan əmin deyilsinizmi? Sən tək deyilsən. İşdə sneezer və ya bir hapşırıq məruz qalan kimsə olub-olmadığını düşünmək üçün bəzi şeylər.
Sual
Biri hapşırsa nə etməli?
Amerikada bir çox insan qədim yunan mədəniyyətindən 14-əsrli Amerika xurafatlarına qədər dəyişən qədim inanc və miflərdə köklü bir ənənə olan " Allah sizə xeyir-dua " deyərək dərhal cavab verir.
Bəziləri inanırlar ki, kimsə birinə çırpdıqda həqiqətən bir günah və ya pis ruhu çıxarır. Hələ də başqaları öyrətdi ki, bir ağrı əsnasında insanın ürəyi əslində bir saniyə dayandırır. Hüznlə əlaqədar daha çox daha çox anlayış və miflər var, ancaq bunlar haqqında həqiqət müvafiq bir cavab hazırlamağa kömək edə bilər.
Cavab ver
Gerçekte, bir hapşırma bədənin allergenlərə və qıcıqlandırıcılara reaksiya verir. Achın məqsədi, xarici hissəciklər və ya qıcıqlandırıcılar olan mukusları buraxmaq və burun boşluğunu təmizləməkdir. Bu səbəblə hapşırma, yaxınlıqdakı ətrafdakılar üçün zərərlidir, çünki onlar ətrafında 100,000 bulaşıcı havadakı damlacıqların yuxarı hissələrinə malikdirlər, çünki onlar xəstəliyə səbəb olan mikroblarla püskürtülürlər.
Başqalarına xor baxanda nə etməli
Kimsə çırpınırsa, özünüzü spreydən qorumaq üçün kənara dönmək üçün mükəmməl qəbul edilir.
Onların yaxşı olub olmadığını və ya onlara hər hansı bir şəkildə kömək edə biləcəyinizi soruşmaq da isteyebilirsiniz. Məsələn, bir hanky və ya toxuma varsa, onu sneezer üçün təklif edə bilər. Aniqləşmə hücumundan sonra əllərinizi və vücudunuzun digər bir hissəsini yuyarkən, sprey aralığının içərisində ola biləcək profilaktik tədbirlər alın.
Həqiqi həkimə müraciət edin
Ağır və burun əhatə etdiyinizə əmin olun, çünki bunu etməsəniz ətrafınızdakı insanlara kobud və hörmətsiz davranın. Haqlamaq üçün ən nəzakətli şəkildə bəzi məsləhətlər:
- Əgər bir hapşırma baş verərsə, mümkün olmadığı müddətdə mümkün qədər tez bir toxuma çatın. Bu vəziyyətdə digər insanlardan üz döndərin və kolunuza ya da kolunuzun çarpazına axırın.
- İki və ya üç dəfə çox hapşırırsan , otaqdan və ya insanların olduğu yerdən çıxın. Bu, uçan zaman və ya liftdə olduğu kimi hər zaman mümkün deyil. İnsanlardan uzaqlaşmaq və burun və ağzınızı örtmək üçün əlinizdən gələni et.
- Əgər kimsə bir hapşırma zamanı birdəfəlik toxuma təklif etsə, ona geri verməyin. Mikroblara ehtiyac yoxdur və ya istəmirlər. Əksinə, onu bitirməklə ən yaxın zibil qutusuna atın.
- Burununuza zərbə vurmaq lazımdırsa, başqalarını iyrənc bir səslə itələmək üçün ərazini tərk edin.
- Başqalarına mikrobların yayılmasının qarşısını almaq üçün hapşırıq bitdikdən sonra əllərinizi mümkün qədər tez yuyun.
- Siz hapşırıqdan sonra " məni bağışla " deyin. Kimsə "Allah razı olsun" ya da "Gesundheit" deyirsə, şəxsinə təşəkkür edirik.
Açıqlama qarşısını alın
Bir daha asqırma olmayacağınız heç bir zəmanət olmasa da, bunu neçə dəfə məhdudlaşdırmaq üçün tədbir alın. Bu ipuçlarını edin:
- Qrip və soyuq olan hər kəslə fiziki təmasdan çəkinin.
- Əllərinizi xalqa və ya ictimai yerlərdə başqa bir şeyə toxunduqdan sonra yuyun.
- Toz, pet dander və ya şübhələndiyiniz hər hansı bir şey allergiyanı aradan qaldırmaq üçün günahkardır.
- Çox istirahət edin.
- Sağlam qalmaq üçün qidalı qidaları yeyin. Meyvə və tərəvəz yükləyin.
- Nəmli qalın. Sağlamlıq işçilərinin əksəriyyəti gündə ən az 8 santimetr suyun 8 suyu bişirilməsini təklif edir.
Əgər artıq asqırmağa başlamısınız, lakin dayandırmaq kimi görünmürsə, hücumu dayandırmağa kömək edə biləcək bir sıra fəndlər var:
- Burnunu üfürmək.
- Burun körpüsünü sıxın.
- Burnunuzun altındakı sahəni sıxın, ancaq acı verənə qədər basın.
- Dilinizin ucuyla ağızın damını gəzdirin.
Debby Mayne tərəfindən düzəldildi