Bu xəstəliyə gəlincə, heç kim tamamilə immun deyil. Mikrobların hər zaman yayılmasının qarşısını almaq çox çətindir, amma başqalarına qarşılaşmaq zorunda olduğunuz eyni narahatlığa səbəb olmaq üçün mümkün olan bəzi şeylər var.
Əgər "soyuq soyuq", "qrip" və ya başqa virus kimi adlandırılanlarınız varsa, xəstəliyinizi başqalarına yaymamaq üçün lazım olan hər şeyi etməlisiniz. Bu, ailə üzvləri , əməkdaşlar və xüsusilə yaşlı olanlar və virusun ağırlaşması ilə bağlı ola bilərlər.
Dəhşətli hissləriniz olsa belə, hələ də başqalarına hörmət göstərməlisiniz.
İşdir
Büroda vacib olduğunuzu hiss edən kimsə ola bilər və ehtimal ki, düzgündür. Lakin, yoluxucu vəziyyətiniz olduğunda, digər insanların sağlamlığını risk altına qoyur. Və özünüzü özünüzə qayğı etmirsinizsə, öz vəziyyətiniz pisləşə bilər. Bir çox işəgötürən xəstə günləri və ya şəxsi günləri təmin edir, onlardan istifadə edin.
Bir çox büro, təkrar havanı istifadə etdiyindən, mikroblar hər kəsin ətrafında sərbəst axır və ya boş ofis yerlərində axır. Öz şəxsi ofisiniz varsa, ofisə getmək pis deyil, lakin hələ də başqaları ilə əlaqə saxlayacaqsınız. Əllərinizi tez-tez yuyunaraq öksürdükdən, hapşırdıqdan və ya hətta burnunuza toxunduqdan sonra təmizləyici və ya dezenfektan təmizləyicilərdən təmizləyin. Şəxsi yerinizi genişləndirin və başqalarına yoluxucu ola biləcəyinizi bildirin.
Əgər xəstə olduğunuzda, yaxşı olduğunuz zaman məhsuldar olmağınızdan asılı olmayacaqsınız.
Səhv etmə ehtimalı daha yüksəkdir və atəş etdiyiniz dövrdə hökmünüz sönəcəkdir. Sizin bossunuza, iş yoldaşlarınıza və şirkətinizə ən yaxşı işinizi yerinə yetirmək üçün borcunuz var, belə ki, evdə özünüzə qayğı göstərin və şirkətə nə etdiyinizi ödəyə biləcəyiniz zaman geri qayıt.
Randevular
Bir xəstəliyə düşdüyünüzü bildiyiniz anda, təqviminiz və öhdəliklərinizlə əlaqədar bir araşdırma aparın və yenidən planlaşdırma edə bilərsiniz.
Bərbəriniz, dırnaq texnikeri və ya diş həkimi sizin diqqətinizi qiymətləndirəcəkdir. Əgər dostlarınız və ya iş yoldaşlarınızla nahar etmək planlaşdırırsınızsa, onlara xəstəliklərinizi bildirin və növbəti həftəyə bir araya gələrək xahiş etsinlər.
Çağırmaq üçün son dəqiqəyə qədər gözləyin. Xidmət insanları, vaxtilə onlar işlədikləri zaman ödənişli olduğundan, vaxtınızı başqa bir şəxslə doldurmaq imkanını yüksək qiymətləndirirlər. Dostlarınız əvvəlcədən xəbərdarlıq etməyi sevirlər və digər planları edə bilərlər.
Uşaqlar
Çocuğunuzun xəstələndiyini görürsən, özünü və ya evini məktəbdən necə qurmağı planlaşdırmağı düşünün. Uşaq gündüz münasibətdədirsə, ehtimalla xəstə günlər üçün artıq alternativ tədbirlər görmüş olursunuz. Bu da məktəb yaşlı uşaqlar üçün vacibdir.
Çocuğunuzun məktəbə atəş və ya burun burnu və öskürək ilə getdiyi zaman, digər uşaqlar uşağınızın daşıdığı səhvlərə həssas olacaqdır. Öz növbəsində, bu xəstəliyin daşıyıcısı olaraq evlərinə qayıdacaq, ailələrinə verəcək, xəstəlik dövrü davam edəcək. Bu, idman təcrübələri və digər uşaq yığıncaqları üçün də etibarlıdır.
Ailə
Bir şəxs evə bir virus gətirirsə, qalanları ertəsi gün kokulara başlamağa başlasın, başqalarına yayılmamaq üçün ailənizi evdə saxlayın.
Bir və ya iki gün istirahət istirahət üçün lazım olan bütün ola bilər. Bir çox virus yalnız ilkin mərhələdə və ya atəş etdiyinizdə yalnız yoluxur.
Xəstəlikdən qaçınmaq
Başqası evdə, iş yerində və ya məktəbdə xəstələnsə, onun xəstəliyindən uzaqlaşın. Siz kobud olmalıyam, ancaq deyə bilərsən ki, başqa birinin nə olursa olsun tuta bilməyəcəksiniz. Kontakt qaçılmazdırsa, dərhal əllərinizi yuyun və bütün avadanlıqları, qapı tutacaqlarını və digər şəxsin dezinfeksiya edən təmizləyici və təmiz maddələrlə toxun.
Uşaqlarınız xəstələndikdə, valideynlərin toxunuşu tez-tez təsəlli verir və onları sakitləşdirdikdən sonra onların qarşısını almaq daha çətindir. Şəfqətinizi qaçırmayın, ancaq sonra üzünüzlə təmasdan qaçınmaq üçün əlinizdən gələni edin.
Digər fikirlər
Xəstə olduğunuz zaman çıxmaq məcburiyyətiniz ola bilər.
Əgər belədirsə, insanların immunitetinin digər şərtlərlə zəiflədiləcəyi bir xəstəxanaya və ya qocaman evinə getməyin . Mikroblarınızı hamilə qadınlara , körpələrə və yaşlılara təslim etməyin.
Xəstə olmaq sizin və ətrafınızdakı hər kəs üçün bir narahatçılıqdır. Yaxşı davranış sayəsində, mikrobların yayılmasının qarşısını almaq üçün diqqətli olmaq və hər şeyi etməkdir.
Debby Mayne tərəfindən düzəldildi