Allergiya xəstəliyinə kömək etmək üçün məsləhətləri təmizləyin

Evinizdəki biriniz və ya hər hansı bir alerji ya da astma il boyu və ya mövsümi vəziyyətdə olsa da, allergenləri aradan qaldırmaq üçün düzgün bir şəkildə təmizlənərək ağrılı gözlər, qaşınma gözləri, boğaz və tənəffüs çətinliyini azaltmaq yolları vardır. Allergenlər allergik reaksiyaya səbəb olan hər hansı bir maddə ola bilər. Ümumi ev alerjenləri toz mayaları və həşərat çuxurları, polen, pet dander və kalıplardır.

Evinizin gündəlik həftəlik təmizliyi alerji idarə planının vacib hissəsidir. Təmizləmə xüsusiyyəti, xüsusilə də bir az müddətdə aparılmadıqda, toz və digər allergenlər kimi alerji simptomlarını tetikleyebilir. Bir neçə həftə ərzində təmizlik təmizlənsə, qoruyucu bir maska ​​taxaraq yaxşı bir vərdiş olur.

Allergiyalara tələf olmaq və alerjik reaksiyalara səbəb ola biləcək kimyəvi maddələrə məruz qalmamaq üçün müvafiq vasitələrdən və təmizləyici məhsullardan istifadə etmək də vacibdir.

Allergen azaldılması üçün ən yaxşı təmizləyici alətlər

• Vacuum : Əgər gözəl bir parçacıq Hepa filtri vakuumunuz yoxdursa, mümkün qədər çox hissəcikləri tələyə üçün ikiqat çanta istifadə edin. Torbasız vakuumlar üçün müntəzəm təmizlənin və toplama kubokunu yuyun.
• Kumaş Allergen Sanitizer Vacuum : Bu vakuumlar toz mayalanma və bakteriyaların öldürülməsi üçün ultrabənövşəyi işıq və daha sonra matris səthlərindəki cinayətkarların 99.9% -ni aradan qaldırmaq üçün ikili filtrasiya sistemini istifadə edir.
• Yuyulabilən Mikrofiber Təmizləmə Bəzəkləri və Mops : Mikrofiber çarxlar pambıq və ya kağız dəsmallardan daha yaxşı toz tutacaqdır. Təmizləmə üçün yuyucuda atılabilən çıkarılabilir başlıqlar ilə təmizləmə vasitələrini seçin. Ən çox toz çəkmək üçün istifadə etməzdən əvvəl yuyunmaq və parça təmizləyin.
• Birdəfəlik Toz Nəmləndiricilər : Sintetik təmizlənmiş nəm salfetlər və çubuqlar tozları çəkir və zibil qutusuna atılana qədər toz tutacaq statik səth yaradır.
• Qoruyucu Maskalar və Əlcəklər : Birdəfəlik və ya yuyulabilən maskalar üçün seçim edin. Allergiya halında lateks əlcəklərindən qaçın və cildin qıcıqlanmasını önləmək üçün pambıqlı rezin əlcəkləri seçsin.
• Camaşırxana Məhsulları : Yuyucu və digər boya təmizləyici maddələrdən boya və sərbəstdir . Araşdırmalar göstərir ki, boya çox vaxt dərinin qıcıqlanmasında günahkardır.

Allergenlərin azaldılması üçün ən yaxşı təmizləmə məhsulları

Təəssüf ki, bəzi təmizləyici məhsullar həqiqətən qıcıqlandırıcı ola bilər və eyni simptomlara səbəb olur - hapşırma, qaşınma gözləri və dəri döküntüsü - bir allergiya kimi. Mümkün olan ən az kimyəvi maddələr ehtiva edən məhsulları təmizləyin. Aşağıdakileri əhatə edən məhsullara məruz qalmağı məhdudlaşdırmaq xüsusilə vacibdir:

• Ammonyak
• D-limonen
• Formaldehid
• Sodium hypochlorite
• Sodyum lauril sulfat

Bu kimyəvi maddələr potensial narahatlıq yaradır. Təmizləmə və ya çamaşır məhsulu istifadə etməzdən əvvəl etiketləri oxuyun.

Təmizlənməmiş təmizləyicilərə baxın və təmizlənmiş ağ sirkə, soda və limon şirəsi kimi təbii məhsullardan istifadə edin.

• 01 ilə 06

  Bütün Evdə Allergenləri Azaltın

  Burada evinizdə allergenləri azaltmaq üçün altı məsləhət var:

  1. Daxili istilik və rütubətə nəzarət. İstilik və rütubət kimi toz mayaları və küf sporlar. 68˚F (20˚C) ilə 72˚F (22˚C) arasında olan temperatur və 50% -dən çox olmayan bir nəm səviyyəsini saxlayaraq, onların artımını azalda bilər.
  2. Mərkəzi istilik və soyutma sistemlərində və otaq kondisionerlərində kiçik hissəciklərdən istifadə edin. Filtrləri hər ay dəyişdirin və ya təmizləyin.
  3. Həşərat və siçan kimi zərərvericiləri nəzarət edin. Tuzakları və ya bir professional məhv edən şəxsdən istifadə edin və onları evə gətirə biləcək çatlaqları bağlayın.
  4. Yaşayış məntəqələrindən yığma və toz tutucular çıxarın.
  5. Evdəki hər hansı bir yerdə siqaret çəkməyə icazə verməyin.
  6. Heyvanları mümkün qədər kənarda saxlayın. Ən azı həftəlik qapalı ev heyvanlarını bağlayın və onların yataqlarını həftəlik yuy.

• 02-dən 06-dək

  Yataq otağında Allergenləri azaldın

  Çoxlu yumşaq, tozlu səthlər ilə əhatə olunan yataq otağımıza çox vaxt sərf etdiyimiz üçün həftəlik hər şeyi təmizləmək vacibdir.

  Yataq və yataqdan başlayın. Çarşaflar, yastıqcik və ədyallar həftədə bir dəfə isti suda yuyulmalıdır . Allergiya varsa, yataqlarınızı quruya çəkməyin. Açıq polenler çarşaflarla gəlir. Yuyulabilən çarxlar və ya yorğan yuyucuları seçin və toz tökülməmiş hallarda yastıqları, döşəkləri və qutu yaylarını bağlayın. Yastıqlar mütəmadi olaraq təmizlənməlidir.

  Üst hissədən başlayaraq işləyən yataq otağını təmizləyin. Toz tavan vantilatörleri və işıq qurğular. Toz pərdələri və / və ya pərdələri yuyun. Hər hansı bir mebeldən istifadə və əl alətləri, vakuum döşəməli mebel istifadə. Nəhayət, yataq və mebel altındakı yerləri əhatə edən zəmini boşaltın. Ən az allergenlər üçün divarın divarından xalçanı aradan qaldırın və yataq otağında ağac və ya qatı kiremit döşəmə və yuyulan sahə xalçaları istifadə edin.

  Onları sevdiyimiz halda, yataq otağından və yataqdan ev heyvanlarını saxlamaq yaxşıdır.

  Alerjenlərin geyimdən köçürülməsini azaltmaq üçün gizli qapıları bağlayın. İstifadə edilməmiş əşyaların saxlanılması üçün asanlıqla təmizlənə bilən örtülü plastik qablar istifadə edin.

• 03 ilə 06

  Hamamda Allergenləri azaltın

  Banyolardaki ən təhlükəli allergiyalar kalıp və küfdir. Siz xlor ağartıcı, hidrogen peroksid və ya küfdən təmizləyici ilə zülal artımını dayandıra və aradan qaldıra bilərsiniz. Həmişə istiqamətləri diqqətlə oxuyun və heç bir zaman müxtəlif kimyəvi maddələr qarışdırmayın.

  Küf quruluşunu aradan qaldırmaq üçün 1 hissədən ağartıcıya 3 hissədən ibarət suyun qarışığını qarışdırın. Rezin əlcəklərdən istifadə və sahəni yaxşı havalandırmaq, təsirli sahələri ovmaq üçün sərt bir fırça istifadə edin. Sıx künclər üçün, ağartma / su həlli ilə doymuş kağız dəsmalları və dəsmalları tətbiq edin. On-on beş dəqiqəlik bir yerə qalsın və sonra fırçalayın və yuyun.

  Əlavə küf artımının qarşısını almaq üçün hamam və ya duş qəbul edərkən bir egzoz fanını quraşdırın və istifadə edin. Hər istifadədən sonra külək və ya duş kabini dəsmal quru. Küvet, lavabo və tualet qurğularını tez-tez sızanaq və təmir üçün yoxlayın.

  İstifadələr arasında qurudmaq üçün həmişə havlu asmaq. Küfləri, hamamları və duş pərdələrini çiyinlərin böyüməsini maneə törətmək üçün tez-tez yuyun.

• 06 04

  Yaşayış sahələrində Allergensləri azaldın

  Bir yataq otağında olduğu kimi, toz və allergenlərin nəmli bir mop və ya vakuum ilə tutulmaq üçün aşağıya sürükləməsi üçün otağın üst hissəsində təmizlənməyə başlayın.

  Toz tavan vantilatörleri və işıq qurğular. Sonra əl çantalarını istifadə edərək toz pərdələri və yuyulma və ya vakuum örtüklər. Pəncərə sills və manto və ya hər hansı bir üfüqi səthi təmizləməyi unutmayın. Şöminələrdə hər hansı bir kül və ya qalıqları təmizləyin.

  Toz və vakuum döşəmələrini təmizləmək üçün taxta mebelləri silmək. Nəhayət, vakuum xalça və ya nəmli moped mərtəbələr. Hər hansı bir atma kilimini yuyun.

  Yaşayış sahələri ən az həftəlik təmizlənməlidir və ən çox allergenləri tutmaq üçün hər gün xalçanı vacuum etmək yaxşıdır.

  Bitki varsa, nəm torpaqda böyüyə biləcək təbii kalıbları ehtiva etmək üçün dekorativ süxurlar və ya mərmərlərlə torpağı əhatə edin. Süni bitkilər həftəlik tozdan təmizlənməlidir və mütəmadi olaraq tozları aradan qaldırmaq üçün duş verilmişdir.

  Kimyəvi hava spreyi istifadə etmək əvəzinə , havanın təmizlənməsi üçün darçın və ceviz kimi sitruslu peelləri və ədviyyatlara bənzəyir.

• 05-dən 06-dək

  Allergenləri Mətbəxdə azaldır

  Mətbəx inkişafı və həşərat çökməsi üçün mətbəx əsas daşınmaz əmlakdır. Kalıbın və küf artımının qarşısını almaq üçün nəminizi azaltmaq üçün havalandırılan bir egzoz fanını istifadə edin. Sızanaq və təmir üçün sink, soyuducu və dondurucuyu mütəmadi olaraq yoxlayın.

  Həftəlik, soyuducuları təmizləyin və küflü və ya köhnə qidalardan təmizləyin. Qapı möhürlərini təmizləyin və damcı tavalarda təmizləyin və tökülmələrə və çoxlu nəmə qədər sıxın. Mop döşəmə və hər hansı bir atma xalanı yuyun.

  Təmiz countertops və gündəlik lavabo. Yeməklər hər yeməkdən sonra yuyulur və təmizlənmək üçün qabyuyan bir qabda yerləşdirilir. Bütün yeməklər örtük qablarda saxlanmalı və gəmiricilərdən və hamamböstərlərdən qorunmaq üçün tez-tez boşaltılmalıdır.

  Hər il ən azı dörd dəfə, boş və təmiz kabinləri və çekmeceleri qırıntıları çıxarmaq.

• 06-dan 06-a

  Allergensi Giriş və Saxlama sahələrində azaldır

  Evinizdə allergenləri azaltmaq üçün yaxşı bir yol, onların gəlməməsini maneə törətməkdir. Ən azı həftəlik, təmizlənmiş kənardan təmizlənmək və ya polen aşağı salmaqla təmizlənir. Evə getməzdən əvvəl hər kəs ailənin ayaqqabılarını götürür. Dənizdə polen saxlamaq üçün yataq otağı deyil, giriş sahəsindəki xarici geyimi saxlaya bilərsiniz.

  Çamaşır yıkama salonunda, kalıbın artmasını önləmək üçün sık sık yıkama sızıntıları üçün kontrol edin. Hər kurutma maşından yükləndikdən sonra tıxac filtresini təmizləyin və çöp torbasını boşaltın. Ən azı üç aylıq dövrdə quru havalandırma qurğusunun təmiz olduğunu və düzgün işlədiyini yoxlayın. Bir evin içərisində heç vaxt qurutma nəmləndirir.

  Zirzəmilər və saxlama zonaları nəm və tozlu ola bilər. Saxlama üçün bu boşluqları istifadə edirsinizsə, koleksiyonların toz toplanmasını qarşısını almaq üçün qapaqlar olan plastik qutulardan istifadə edin. Mümkün olduğunca çox dağınıklığı qurtarmaq yaxşıdır!

  Rütubət aşkar edərsə, havadan nəm çıxartmaq üçün bir nəmləndirici istifadə edin. Ən qısa müddətdə sızmalar və təmir üçün təməlləri və pəncərələri yoxlayın. Duvardan divar xalından qurtulun və asanlıqla təmizlənə bilən bir yerüstü döşəmə qurun.