Masajdan əvvəl, ərzində və sonra necə davranmaq üçün məsləhətlər
Heç bir masajınız varmı? Əgər yoxsa, ən rahat təcrübə heç vaxt itirməyəcəksiniz. Gedəndən əvvəl nə gözlədiyinizi və necə hərəkət edəcəyinizi bildiyinizə əmin olun. Nə etməli olduğunuzdan şübhə edirsinizsə, standart etika qaydalarına etibar edə bilərsiniz və terapevtinizdən əmin olmadığınız bir şey haqqında soruşa bilərsiniz.
- Təmiz gəlin. Heç bir masaj terapevt çirkli, stinky bədən üzərində işləmək istəyir. Yalnızca əsas gigiyenaya diqqət yetirmək üçün kifayət qədər qürur duymalısınız. Deodorantı taxmaq amma özünüzü ağır parfüm və ya odekolonda saxlamayın.
- Vaxtında çatmaq. Bir zaman sifariş etsəniz, onu yıxın, təqviminizə qoyun, unutqan tip isə mobil telefonunuzda bir öyüd verin. Terapevtinizi gözləməyin. Bu kobud . O, digər təyinatlara malik ola bilər və o, həyat qurmağa çalışdığından buna heç vaxt gecikməməlidir. İlk dəfə olaraq terapevtinizi sənəd işlərini doldurmaq üçün bir neçə dəqiqə qalmaq istəyə bilərsiniz.
- Rahat olun. Çox çılpaq olarsa, əksəriyyət masajı yaxşıdır, ancaq sizin iç çamaşırlarınız olmadan narahat olursanız istirahət edə bilməyəcəksiniz. Bütün paltarlarınızı saxlamaq istəsəniz, üzr istəmirsiniz. Yalnız bir anlayır ki, terapevt yalnız məruz qaldığı şeyi masaj edə bilər. Sessiyadan əvvəl tualetdən istifadə edin .
- Saçları narahat etməyin. Bacaklarınızı qırx edə bilər və ya edə bilməzsiniz. Sizin masaj terapevtiniz həqiqətən əhəmiyyətsizdir. Vücudunuzun hər hansı bir hissəsində saç aradan qaldırılması daha rahat edirsə, bunu edin, ancaq unutmayın ki tamamilə sizin üçündir.
- Hörmətlə olun. Sizin masaj terapevtiniz təlim keçmişdir və əksər dövlətlərdə təsdiqlənmişdir. Başqa sözlə, o işi ciddi şəkildə aparan bir mütəxəssisdir. Bu şəxsin təhsil və biliklərinə hörmət edin. Heç vaxt peşəkar masajdan daha çox gözləyin. Əgər qanun pozuntusuna yol verməsəniz, onu qanuni pozmaq üçün xahiş edirsiniz. Və bu terapevt sizə heç vaxt bir randevu təklif etməyəcəksiniz. Masaj peşəsi haqqında heç bir rəngsiz zarafatla danışma. Bu, dəhşətli bir təhqir olar və sizinlə başqa bir randevu qəbul etməməsi ilə nəticələnə bilər.
- Açıq olun. Terapevt nə yaxşı hiss etdiyini, nə də ağrı olduğunu bildirsin. Əgər danışmırsan, bilməyəcək. Onun işi gərginliyi aradan qaldırmaq, yaratmaq deyil. Terapevtinizin əksəriyyəti söhbət, musiqi, işıqlandırma və iclasla əlaqəli başqa bir şeylə izləyəcək.
- Dürüst ol. Terapevtinizin hər hansı bir səhiyyə məsələsini bildiyini bildirin. Ən çox sertifikatlaşdırılmış masaj terapevtləri tibbi şəraitdə və ya ətrafında necə işləməyi bilirlər. Bəzi hallarda masaj yaxşı bir fikir deyildir və terapevt sizə xəbər verəcəkdir. Kremlər, yağlar və ətirlər üçün allergiyanı müzakirə edin. Masaj terapevt səni xəstə etmək istəmir. Əgər soyuq və ya qrip ilə təyin olunma günündə oyanırsan , terapisti axtarın və yenidən planlaşdırın.
- Çox uzun qalmayın. Masaj terapevisi, qalxmaq və geyinmək üçün bir neçə dəqiqə çəkə biləcəyini bilir. Bu gözəl, ancaq bir saat sürmə və ya bir saat qalma. Birinin növbəti şəxsin iclasına hazır olmasını tələb edə bilər.
- Səxavətli olun. Çox spa və idman zalı masaj terapevtləri məsləhətləri qəbul edir . Xoşbəxtlik hissi üçün minnətdarlığınızı göstərmək üçün yaxşı bir yoldur. İpuçları regiondan asılı olaraq 10 ilə 20 arasında dəyişir. Masaj terapevtiniz tibbi bir vəziyyətdə işləyirsə, siz də ucaldılacaqsınız. Bu təsirə məruz qalmış bir xəbərdarlıq varsa, terapisti çox narahat bir vəziyyətdə qoyduğundan ucunu itələməyə çalışmayın.
- Randevuma hörmət edin. Masaj seansını mümkün qədər əvvəlcədən planlaşdırın. Budur ki, peşədə olan insanlar ani aclıq və ağrıların son dəqiqədə təyin olunması üçün dilənməyinizə imkan verdiyini bilirlər və əgər onların cədvəlində yer varsa, onlar sizi ağırlaya biləcəklər. Randevu qırmaq lazımdırsa, bildiyiniz qədər erkən edə, onu edə bilməzsiniz. Bu zaman zaman dilimini istəyən birinin başqasına kitab verməsini təmin edir.
Həyatımızda gərginlik yaranarkən, biz əzələlərin istirahət yollarını tapmaq məcburiyyətindəyik və masaj bunun ən yaxşı yollarından biridir. Yalnız bütün texnikaya layiq olan hörmətlə texnikanı müalicə etdiyinizə əmin olun.