İdman zalı üzvlüyü bahalı ola bilər və müəssisəyə daxil olmaq və əldə etmək prosesi demək olar ki, çox çətin ola bilər. Bir çox insanlar öz evlərində bir məşq yerini yaratmağı üstün tuturlar; bir fitness qaydasını fərdiləşdirmək və özəlləşdirmək üçün yaxşı bir yol olsa da, istifadə olunan məkanda olan döşəmə növünə həssaslıq vermək vacibdir, çünki bu, təsirə məruz qala bilər və ağır şəkildə təsir göstərə bilər. həyata keçirilir.
Gimnastika zolaqları
Strength: Bir ev idman zalı üçün döşəmə material seçərkən həyata keçirilir proqramın növü və təbiəti nəzərə alınmalıdır. Heavyweights çatlaq, çip və ya sərt səth materialları qırmaq və hətta zəif subflooring zərər verə bilər. Bikes və təlim sistemləri kimi böyük məşq avadanlığı da ev döşəmə stresinə səbəb ola bilər.
Üst Mərtəbələr: Evdə idman zalı ikinci bir hekayə və ya daha yüksək məkanda yerləşirsə, o zaman döşəmələrlə xüsusi qayğıya diqqət yetirilməlidir. Güclü fəaliyyət, xüsusilə aşağıda yaşayan insanlar və ailələr üçün səs-küylü ola bilər. Döşəmələr arasında maneənin struktur bütövlüyü ilə bağlı narahatlıqlar da ola bilər. Daha qalın yastıqlı paspasların istifadəsi təsirlərin problemlərini müəyyən dərəcədə azalda bilər.
Doku: Bir çox işin insanlar müxtəlif üsullarla döşəmə ilə birbaşa əlaqə yaratmağa məcbur edirlər. Bu səthlərin toxunma toxunuşu bu hərəkətlərin necə hiss olunduğuna böyük təsir göstərəcəkdir.
Sərt səthlər uzanan və yoga üçün daha yaxşı ola bilər, lakin ürək rutinləri üçün ağrılı ola bilər. Ümumiyyətlə, möhkəm, lakin hələ də məhsuldar olan mərtəbələr evdə idman zalı üçün ən yaxşı olacaqdır.
Subfloor: Bir otaqda quraşdırılmış bir sərt səthin zəmisi varsa, müvəqqəti və ya daimi ev idman zalı döşəmələri üçün müxtəlif qalınlıqların doldurulması asanlıqla qoyula bilər.
Otaqda bir xalça quraşdırılıbsa, üst qatların təhlükəli şəkildə hərəkət etməsinə və sürüşməsinə səbəb olacağı üçün doldurulma tətbiq oluna bilər.
Tər tərzi problemləri: daha çox işləyərsən , daha da tərləyin. Kiçik məbləğlərdə bu problem deyil, lakin zaman keçdikcə nəmin yığılması ləkələrdəki döşəmənin rəngsizliyə və hətta kalıbın və ya küfün artımına səbəb ola bilər.
Ev Zalı Döşəmə Seçimləri
Kauçuk Mərtəbə Mats: Tez-tez birbaşa idman zalı paspası kimi faturalandırılır, bunlar kauçukdan ibarətdir, qiymətə əsaslanan və qalınlığa görə dəyişir. Daha ağır məşqlər üçün daha keyfiyyətli bir ½ "əhatə edən çəki qaldırıcı fəaliyyət üçün kifayətdir, daha qalın ¾" olmalıdır. Bunlar tez-tez kilitleme puzzle parçaları dəstləri satılır, lakin aşağı keyfiyyətli materiallar sadəcə zamanla ayrılacaq. Ən yaxşı interlocking plitələr bir ölçülü bağ yaratmaq üçün yuxarıdan aşağıdan aşağıya endiriləcəkdir.
Bəzi hallarda təkrar emal edilmiş kauçuk paspalar və döşəmə örtükləri fiziki cəhətdən zərərsiz olsa da, bəzi insanlar üçün xüsusilə qapalı yerlərdə zamanla qıcıqlandırıcı ola bilər. Virgin kauçuk materialları daha bahalıdır, lakin bu məsələlər yoxdur. Təkrar emal edilmiş kauçukla pedləri yaxşıca yuyub vacibdir və sonra onların yerdən kənarda havalandırmasına icazə verin.
Stall Mats: Bunlar ümumiyyətlə, at tezgahlarında istifadə olunan kütləvi, sənaye qüvvəsi döşəmə örtükləridir. Qalın, davamlı və etibarlı, ¾ "qalın və hər biri 100 kiloqram ağırlığında olan 4 'x 6' təbəqəyə daxil olurlar. Bunlar ekstremal məşqlərdən və ya ağır avadanlıqlardan zərbə ziyanını aradan qaldırmaq üçün, həmçinin evinizin idman zalını müntəzəm səs-küyünüzə qarşı izolyasiya etmək üçün idealdır.
Çarşafların paslanmasının istifadə olunmaması təkrar materiallardan hazırlanmışdırsa, kauçuk kokulu ola bilər və paspalar arasında olan kənarlar bəzən qeyri-bərabər kənarları səbəbindən açma təhlükəsi ola bilər. Onlar müvəqqəti idman zalı döşəməsində istifadə edilərkən çox ağır və manevr etmək çətindir.
Hardwood Gym Zeminlər: Bərk, hələ də əyilməyən bir seçimdir, ağac döşəmələri bir ev idman zalı yaratmaq üçün böyük bir səth seçimi ola bilər. Maple istifadə etmək üçün ideal lumber, lakin bahalı ola bilər və demək olar ki, həmçinin işləyəcək bir sıra digər variantlar var.
Bu materiallar ilə bağlı problem olduqca yüksək ola bilər ki, xüsusilə creaks və cırıqlar zamanla inkişaf etsin. Düşürülmüş çəkilər və digər ağır məşq avadanlıqları həm də yara və qalıcı zədələnməyə səbəb ola bilər.
Köpük: Kauçukdan daha yumşaq, bu padded material orta idman zalı döşəməsindən daha yumşaq bir yastıqlı səthlə təmin edir. Çarpma proqramları üçün yaxşı ola bilər, lakin daha möhkəm səthlər tələb edən uzanırlar üçün bir problemdir. Ucuz köpük materialları vaxt keçdikcə parçalana bilər. Ümumiyyətlə ½ "- ¾" qalınlığı idman zalı istifadə üçün ən yaxşıdır.
Xalça: Yumşaq, təhlükəsiz və rahat, xalça ev idman zalı döşəmələri üçün ideal həll kimi görünür. Təəssüf ki, bu padded səth vaxt keçdikcə tər ilə ləkələnir və nəmə daim məruz qalmaq onun alt-üst hissəsində kalıbı və ya kalıbın artmasına səbəb ola bilər. Bəzi xalça yapışdırıcıları da off-gassing uçucu orqanik kimyəvi maddələr tərəfindən bir yerin daxili hava keyfiyyəti üçün də pisdir.
Mantar: Yumşaq və cushiony, mantar daha şık ev zirzəmi döşəmə variantları biridir. Düzgün bir şəkildə möhürləndikdə, tərdən qorunur və padinin lüks, lakin möhkəm hissəsi ciddi bir məşq keçirmək üçün böyük bir səthdir. Məsələ ondadır ki, mantar çox yumşaqdır və ayaq basmağından və çəki təsirindən vaxt keçdikcə qırılacaq, yıxılacaq və çəkə bilər.
Vinil : Bu, evdə fiziki fəaliyyət üçün mükəmməl, səliqəli bir səth yaratmaq üçün altayaşma paddinglə birləşdirilə bilən nazik bir bərkidici seçilmiş seçimdir. Suyadavamlı, ləkəyə qarşı dayanıqlı və dayanıqlı qarşı duran, vinilin evdə idman zalında təsirli ömrü təxminən 8-10 ildir.